Chocolite– opinie – cena

Posted on Updated on

Chocolite– opinie – cenaDieta ta jest jedną z najkrótszych ze wszystkich: to tylko dzień. Czekoladowy dzień można nazwać. Wyjątkowy dzień, opinie cena każdy posiłek zawiera czekoladę, ale nadal tracić na wadze, a może pół kilo. Nie jest źle, prawda?

Czekolada w ciągu tysięcy lat, ważne jest, aby narkotyki są wszędzie – w Ameryce Południowej, Afryce, Azji, ziarna kakaowca rośnie. Są one używane, aby pokonać zmęczenie, utrata masy ciała potrzebuje afrodyzjak

leczenie zapalenia stawów, gorączka, skurcze. Montezuma, Cesarz azteków, według czekoladowy napój bogów,utrata masy ciała, że opinie cena jesteś niezniszczalny przeciwko chocolite opinie, pokonuje zmęczenie. “Puchar tego cennego płynu, i pozwala człowiekowi cały dzień bez jedzenia”.

Chocolite– dzialanie – komentarze – rynek – Polska

Metoda czekolada w ostatnim czasie zostanie ponownie otwarty na ochronny efekt, jak twoje zdrowie. Ostatnie badania wykazały, że działanie antyoksydacyjne czekolady więcej,zazwyczaj, niż zielona herbata, czerwone wino oraz powyżej.

Wysoka, sprawdzona dzialanie komentarze rynek Polska antyoksydant, poprawia trawienie, chroni organizm przed oksydacyjnego uszkodzenia komórek, jak używać, spowalnia proces starzenia się. Oprócz wysokiej zawartości serca, układu naczyniowego.

Inne pozytywne efekty, w literaturze dużo czytać. Bardzo pozytywny fizjologiczny wpływ, jaki ma to związek z kakao lub czekolada właściwe

ale nie przesadzaj z zużycie kalorii, chociaż to może przyczynić się do utraty wagi. To , oczywiście, tylko do tych, kto wzywa, kto kocha czekoladę, wierzy w siłę.

Warunki tej diety nie bardziej niż w dzień, dzialanie komentarze rynek Polska raz po dwóch miesiącach po zastosowaniu однобокое jedzenie nie jest zdrowe dla ciała.Idziemy na kolację w te dni.

Szanowny redaktor, zostawiłem pomysł, aby napisać czekoladowa dieta Шоко Lite opinie, cena, ile cieńsze był, to słodkie, ale dobre jedzenie

przez okres głodu jest jednym z nich. Ja nadal uważam, że forum zużycie Шоко Lite czekolady tuczące? Jesteś w błędzie. Zasady i ważne informacje, najlepszym sposobem, aby dodać funtów.

Własne utraty wagi historia zdarzeń ChocoLite raport będzie się działo, gdy latem praca w zimnym warsztacie pracowałem w, gdzie w sezonie dużo owoców, warzyw, Шоко Lite konsumpcji poglądów wokół mnie. Tak że jest to trudny czas, pieniędzy nie tak dużo.

W okresie letnim, aby pracować, aby żyć, i forum, na który możesz sobie pozwolić. Nie czekolada, większość wiśniowej nalewki, bo to jest tanie, aby zrobić. Tydzień później otrzymałem to, że forum zapytać. Około 4 tygodni, ponad dziesięć kilogramów straciła na wadze.

Шоко Lite opinie, forum, recenzja, raport,

No, coś zjadłem. Otrzymany płód jest zablokowany, ale, co ważniejsze, w dzień raportu, wypił szklankę mleka. Tylko dzisiaj wiem, dlaczego to jest dobre. Bo 7. na następny dzień po wyjaśnieniu, jeśli nie zewnętrznym źródłem białka dla naszej organizacji, ale byliśmy głodni,

Więc zacznijmy rozkładania własne zapasy białka. Na przykład, układ nerwowy,ocena, ale innych uszkodzeń, mogą być spowodowane przez. Ciekawe, czy na początku, w połowie komentarze, trzy ćwierci funta do złotówki 4 tygodnie opinie tylko dwa czekoladowych oczach, było na tyle.

Chocolite– jak go uzywac? – skladniki – sklad – forumChocolite– jak go uzywac? – skladniki – sklad - forum

Ja, w tym samym czasie, jak kofeina,tak jak opinie i prawda, jak zawsze, kiedy jem słodycze. Tak 4 tygodnie, świeżość, radość-to życie w czekoladzie dzięki wam. Dlatego chcę powiedzieć,przekonanie o tym, że każda chmura ma srebrną podszewkę. Muszę dodać, że w dłuższej perspektywie, nie polecam każdej diety, która jest koślawe.

Ponadto, należy zauważyć, że nie jak go uzywac? skladniki sklad forum jest to tak skutecznie, Шоко Lite cena, bo wtedy mogą powoli wrócić, aby stracić funtów. Jednak to nie ostatni z czekolady, utrzymania formy, ćwiczenia i spożywanie surowych produktów może być.

Skuteczne historii odchudzanie dieta jak skuteczna metoda doświadczyłem, a potem wrócił do lotów na wadze, skóra,cena, piękne włosy. Ludzie pytają mnie, co się stało z tobą, schudłaś, wyglądasz dobrze, i tym podobne.

Chcesz pochwały, bo, szczerze mówiąc, mam bardzo gruba kamizelka. W następnym artykule na ten typ diety, nie czytaj więcej słuchaj, w styczniu ceny w aptece.

Słodka czekolada cieszyć się efektem ubocznym jest zmniejszenie masy ciała, aby pomóc w zapobieganiu raka, kofeiny, 10-30mg 45g jak go uzywac? skladniki sklad forum czekolada, dzięki światłu, efekt przyspieszonego spalania tkanki tłuszczowej w organizmie. Budowa ekskluzywny Шоко-diety.

Kobiet w ciąży, karmienie piersią, dieta ta nie jest zalecane, ponieważ zawartość kofeiny dużo czekolady może być szkodliwe. Przy okazji, w tym okresie każdej innej diety, nie jest zalecane, z wyjątkiem polecić lekarza lub dietetyka.

Шоко Lite, apteka, zamówienie gdzie kupić

Przeciwwskazania – skutki uboczne – to boli? – opinie Chocolite

Шоко Lite konsumpcji apteka-święta, święta, utrata masy ciała-nie jest to najlepszy gol, radość, skupienie, przyjaciele, ale jeśli oni zwrócą uwagę na apteki, tak, że nie jesz dużo tłuszczu, a nie będzie problemem, w rzeczywistości, rzecz w tym, że co najmniej oglądać (pomiar: umieść dwa pięści-to kwota, która jest przeciwwskazania skutki uboczne to boli? wystarczająca żywności), jeśli jesteś w ruchu nastrój jest wielki czas, aby zrobić trochę jazda na łyżwach, nartach, lub po prostu spacerując na świeżym powietrzu. Tak więc, jeśli mierzyć, itp. w końcu, nadal tracić na wadze.

Wierzyć lub nie czekolada, aby przejść przez odchudzania? Według badań, rano i w ciągu dnia jem czekoladę z tej liczby udało się przeciwwskazania skutki uboczne to boli? schudnąć dysk. Wczoraj,gdzie kupić, ale nie mniej przydatne!

Proszę, przeczytaj najpierw, być może nie wierzysz, i słusznie: czekolada, w pewnych okolicznościach, kwota ta nie waga, a do przeciwny efekt.

Rola dominują czekolada od dawna znany Шоко Lite cena. Kilka lat temu uważano, że czekolada jest zdrowa, ale źle, bo ludzie zaczynają przybierać na wadze. Myśleli, że dużo cukru, co jest bardzo szkodliwy wpływ na organizm, zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy. W ciągu ostatnich kilku lat, ale, znowu, szkło powiększające, kupiłem czekoladę, i jeszcze jedna bardzo ciekawa rzecz.

Warto kupić? Zamówienia na oficjalnej stronie internetowej

Należy pamiętać, że specjalna czekoladowa dieta, odchudzanie produkty. Plus, to pojawienie się zmian przednowotworowych efekt. Czekolada z zawartością kofeiny z 10-30mg 45g czekolady,oryginalne

Chocolite– gdzie kupic – aptekach – cenaChocolite– gdzie kupic – aptekach – cena

dziękuję Ci za światło, efekt przyspieszonego spalania tkanki tłuszczowej w organizmie. Budowa ekskluzywny Шоко-diety,Rosji, gdy tylko czekoladowa dieta.

Za pomocą tej metody, do 10 kg, utrata masy ciała może być od 4 do 5 tygodni, to jednak ciemna strona:Rosja mono diety, gdzie kupic aptekach cena tak. jednogłośnie diety spożycie Шоко Lite ciała, to uczucie, nie musi być dobre dla ciebie.

Rodzaj pożywienia, ponieważ organizm potrzebuje różnych. Więc złoty środek może być najlepszym rozwiązaniem.

Ostatnie badania wykazały, że działanie antyoksydacyjne czekolady więcej niż zielona herbata, czerwone wino oraz powyżej. Udokumentowane wysokie stężenie przeciwutleniaczy,w Bułgarii, aby wspomóc trawienie, chronią organizm przed oksydacyjnego uszkodzenia komórek Шоко Lite cena, a także spowalniają proces gdzie kupic aptekach cena starzenia się.

Ostatni aspekt czekolada dieta zwiększyć poziom hormonów szczęścia w organizmie,w Bułgarii, więc tymczasowy dobrobyt może być osiągnięty.

Ale jak długo trzeba zrobić, to jak? Najważniejsze, aby wiedzieć, być prawdziwą czekoladę. Czekoladowa dieta wcale nie oznacza, że można kupić w supermarkecie razem, czekolady i ty.Czekolada to produkt, który nie mniej niż 50% zawartością kakao, a tłuszcze zawarte wyłącznie w kakao.

Czas trwania diety, ale na pewno więcej niż tydzień, w każdym razie, to nie dlatego, że jest to szkodliwe dla zdrowia w dłuższej perspektywie. Najlepsze 3-4 dni, w ciągu których ciało jest w stanie dobra do tego, aby cieszyć się konsumpcji czekolady.

 

Odchudzanie nóg lub brzucha

Posted on Updated on

 Odchudzanie nóg lub brzuchagdy chcemy schudnąć i odchudzanie tylko jednej części ciała Na te daty, to admitamos lub nie, przejadanie się i nadmiar żywności porządku obrad: nugat, obiadów i kolacji, kolacja w wigilię bożego Narodzenia i nowy rok, kieliszki do końca roku… A potem, pierwszy dzień lata, przychodzą żalu i pośpiechu gubić te kilogramy, które zgromadził.I nasze ciało-to tak “śmieszne”, że, jak zwykle, do gromadzenia się nadmiaru tłuszczu na niektórych etapach naszej anatomii, co czyni, że wszystkie nasze wysiłki będą skierowane później w odchudzanie tych stref. Czy można schudnąć, lokalna i odchudzanie tylko jednej części naszego ciała? Promujemy, że nie ma odpowiedzi, ale, jak uzyskać, usunąć taka zlokalizowanego tłuszczu? Nie można stracić tłuszcz, lokalna To jest to, co musimy mieć na uwadze. Stracić tłuszczu z konkretnej części ciała nie jest możliwe, jeśli pójdziemy do domu, a my dołożymy liposukcję. Tym bardziej, że producenci “cudownych” musimy zapewnić, że będziemy skracać talia, biodra, uda i brzuch stracić tłuszcz tylko w tych miejscach, to kłamstwo. Proces utraty tłuszczu, to coś, co globalne, nasze ciało wie, wystarczy mu tylko będzie importować osiągnięcia zgromadzonej energii w postaci tłuszczu, nie zwracając uwagi, jeśli łapie strony internetowej lub innego. To jeszcze nie wszystko: nasze ciało, będzie można złapać tę energię w postaci tłuszczu na całym ciele, jak, jeśli “mass appeal”.

Pierwsze kroki na odchudzanie

Odchudzanie i stracić zbędne kilogramy, które nagromadziły się w ciągu określonego czasu (zazwyczaj zazwyczaj, święta i wakacje, jak w lecie lub na Wielkanoc), istnieje wiele punktów, aby pamiętać, aby nie dać zgrać naszą operację odchudzania: Po pierwsze, musimy zwrócić się do specjalisty. Nic szukać cud dieta, Detox dieta lub zalecenia naszej sąsiadki, po trzecie. Dieta powinna być czymś w pełni skonfigurowany i dostosowany do naszych warunków i stylu życia, więc udać się do dietetyka-lekarz-dietetyk, aby “dostosować” diecie-to pierwszy krok. Wakacje i brak stresu-to dwa kluczowe czynniki czasu stracić na wadze, bo stres zwiększa produkcję kortyzolu i mieć kilka cykli wypoczynku wadliwych doprowadzi do tego, że leptyna i grelina (dwóch hormonów odpowiedzialnych za regulację uczucia głodu i sytości) robiliśmy spożywać więcej żywności potrzebne. Aktywności fizycznej: zaleca się wprowadzania aktywności fizycznej w tym samym czasie jesteśmy na diecie, ponieważ w tym przypadku utraty tłuszczu będą wyglądać, wzmocniona i, ponadto, jedna kompozycja ciała pod wpływem treningu fizycznego. Uciec środowiska obesogénicos, że coś jest trudne i skomplikowane, ponieważ zawsze mamy to zobowiązania społeczne, z rodziną lub przyjaciółmi, w którym jest zdrowe pragną trudne. Dlatego, odwołując się do produktów na grilla, unikać w maksymalnym stopniu tłuszczu (pamiętaj, że nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla naszego zdrowia) i jeść małe porcje każdego dania, są niektóre opcje, które mamy, aby uniknąć ekscesów. Czy to nie zapytał, dlaczego w pierwszych tygodniach naszej diety, kiedy tracimy na wadze? Odpowiedź jest prosta: w tych pierwszych tygodniach naszego ciała obniżona kalorii losowo (nawet gdy jest to w normie 10-20% całkowitej wartości kalorycznej), i, aż przyzwyczaisz się do tej nowej i konsumpcji, odbędzie się czas, w którym schudnąć szybciej. Ale to nie znaczy, że po upływie tego czasu niech nie tracić na wadze, jeśli nie, że tracimy bardziej leniwe. Ponadto, jeśli uprawiamy sportu, nasze mięśnie również wzrośnie, tak, że część tego “miejsca”, wyzwolonego tłuszczu stracił, będzie zajęty masy mięśniowej.Pierwsze kroki na odchudzanie

A traci ciężar ciała, gdy zaczynasz dietę

Według poświęć czas i idziemy usuwając nadmiar tłuszczu, nasze ciało będzie dostosowując i stopniowo zmniejszając zakres kalorii, w którym możemy pracować. Dla jasności: załóżmy, że zaczynamy naszą dietę odchudzającą dzięki stosowaniu 2000 kalorii, gdy nasze ciała są konieczne, na przykład, 2200 kalorii (to deficyt na poziomie 10% mniej). Przez ostatnich kilka tygodni, nasze ciało będzie znajdować się w punkcie, w którym chcesz, 2000 kalorii dla ich funkcjonowania, dlatego musimy dostosować naszą dietę, aby spożywać mniej tych 2000 kalorii. W ciągu tego czasu, będziemy palić w większości tłuszcze znajdujące się w naszym organizmie (złogi tłuszczu-jest to energia czysta), że najlepszym wskaźnikiem sukcesu naszej diety będzie więcej na zmniejszenie objętości ciała, co w numerito, że możemy ustawić wagę. Ciekawe badanie: Gdzie zbiera się tłuszcz, co mamy do stracenia? W studiu “When somebody loses weight, where does the fat go?” , Ruben Meerman i Andrew Brown twierdził, jak przegląd tego, że tłuszcz, co tracimy, jest uwalniany w postaci dwutlenku węgla głównie poprzez oddech. Stracić dziesięć kilogramów tłuszczu wymaga Wdychanie 29 kilogramów tlenu, a procesy metaboliczne, pełna produkuje do 28 kilogramów dwutlenku węgla i jedenaście kilogramów wody. Tak traci objętość ciała podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych Jeśli oprócz śledzić plan diety jest kontrolowana przez specjalistę, wprowadzamy praktykę ćwiczeń w naszej próbuje schudnąć, różnice będą znacznie bardziej na naszą korzyść. Powodem tego jest to, że poprzez włączenie ćwiczeń możemy osiągnąć odtworzenie ciała znacznie lepiej, bo jednocześnie tracimy tłuszcz, tworzymy masy mięśniowej, która “zajmuje” tej przestrzeni, wyzwolonego spalanie tłuszczu.

No i co courre z “tłuszczu zbuntowany”, że tak trudno usunąć?

Jak wszyscy wiecie, jeden kilogram mięśni zajmuje mniej miejsca niż sam tłuszcz, a poza tym potrzebuje lub popyt więcej energii do ich “obsługi”, więc im więcej nasz procent masy mięśniowej, tym mniejsza ilość tłuszczu u nas będzie i więcej energii, spalą nasze mięśnie. To, co nazywamy zwykle jako “tłuszcz buntownik” nie są ani bardziej, ani mniej, że ostatnie rezerwy nadmiar tłuszczu z naszego ciała, i to, co nas będzie kosztować usunąć, bo nasz będzie starał się na wszelkie sposoby, nie uciekać się do nich, aby uzyskać energię potrzebną, aby pozostać aktywnym w naszym dnia na dzień. Po dotarciu do tego punktu, musimy podkreślić ważność nie desmotivarnos jeśli widzimy, że nie powinniśmy stracić ostatni punkt tłuszczu, i wydaje nam się, że jesteśmy w stanie stagnacji. Najważniejsza jest wytrwałość i to, że cały proces jest pod nadzorem specjalisty, bo w tym momencie bardzo często rozpacz ludzi, prowadzą do powtórzenia dieta albo cud-produktów wątpliwej skuteczności (tak, jak mówią w telewizji: sklep, są rzeczy, których nie da się pracować)

 

7 sposobów jak pomyślnego użytkownika, jak myfitnesspal

Posted on Updated on

7 sposobów jak pomyślnego użytkownika, jak myfitnesspal Wiemy, że większość ludzi zaczyna korzystać z myfitnesspal, aby schudnąć. Czy was dołączył, aby pomóc Ci znaleźć rozwiązanie, czuć się lepiej w swoim codziennym życiu lub wejść w ulubiony strój, możemy zauważyć pewne prawidłowości, które mogą pomóc ci w twojej podróży odchudzania.

Zrobiliśmy głębokie zanurzenie w rejestracji danych dokumentu niesamowitych modeli z naszych najbardziej udanych użytkowników. Utożsamialiśmy “wybrani użytkownicy”, jak ci, którzy postawił cele utrata masy ciała i otrzymał za 5% od osiągnięcia tego celu. Następnie porównaliśmy wnioski o tych użytkownikach, z tymi od pozostałej części bazy danych.*

Dla przeważającej części użytkowników patrzeliśmy miał podobny podział pod względem kalorii. Mają bardzo podobne cele kalorii, i są one ustalone porównywalny procent tłuszczu, węglowodanów, cukru i białka. Tutaj one się różniły:

1. JEDLI WIĘCEJ BŁONNIKA

Wybrani użytkownicy zjadł aż o 29% więcej błonnika, średnio zużywa średnio 13,5 gramów na dobę vs 10,5 gram dla innych użytkowników.

Nawet nasi wybrani użytkownicy mają pokój dla ulepszenia na tym froncie: nie jedzą codziennie zalecana ilość 25 gramów dla kobiet i 38 g dla mężczyzn. Badania wykazały, że tylko nacisk na zwiększenie spożycia błonnika może mieć ogromny wpływ na twoje zdrowie. Nic dziwnego, że wysokie spożycie błonnika prowadzi do udanych wyników.

Zalecenie dietetyka: jeśli zdecydujesz się zrobić jedną rzecz w tym roku, spełnienia codziennych zaleceń włókna. Zacznij od uczenia się, jak plama 30 gramów błonnika.

2. JEDLI WIĘCEJ KASZY

Na ten temat, wybrani użytkownicy zjadł 17% więcej zbóż. W sumie spożycie zbóż spadły o 20% w 2016 roku, pomimo licznych dowodów na to, że miskę płatków może być świetny sposób, aby rozpocząć dzień. W rzeczywistości, ludzie jedli znacznie mniej ziarna (18.7%), mniej chleba (-9.6%), zboża (-20%) i makarony (-12.75%), w 2016 roku w porównaniu z 2015. Dane te są zgodne z dietetyczne trendy, które podkreślają zdrowe tłuszcze i przyczynić się do zmniejszenia spożycia węglowodanów. Wybrani użytkownicy, jednak złamał tę tendencję. Dołącz do nich, poprzez właściwy wybór zbóż.

3. JEDLI MNIEJ JAJ3. JEDLI MNIEJ JAJ

W ogóle, jaja napełnić talerze coraz więcej użytkowników za rok — 20% skok w spożyciu jaj w ciągu 2016 roku — dość przewidywalny rezultat osób zwraca się do dieta niskowęglowodanowa, które zastępują węglowodanów z białkiem. Nasi wybrani użytkownicy, jednak zjadł 13% mniej jaj niż pozostałe bazy danych.

4. JEDLI MNIEJ MIĘSA

Wybrani użytkownicy również zjadł 11% mniej mięsa, niż inni użytkownicy. Wraz ze wzrostem popularności różnych низкоуглеводных diety, to nas zaskoczyło.

5. JEDLI WIĘCEJ JOGURTU

Jogurt był związany z mniejszym obwodem talii i zmniejszenia masy ciała, masy ciała i tłuszczu, według badań. Jednak użytkownicy zjadł 11% mniej jogurtu w 2016 roku, niż rok wcześniej. Widzieliśmy odwrotną tendencję z sukcesem użytkownikami. Średnio jedli o 11% więcej jogurtu, niż reszta populacji. Są one również jedli 13% więcej grecki jogurt. Dowiedz się więcej o przebiegu jogurt.

6. JEDLI WIĘCEJ MIGDAŁÓW

Wybrani użytkownicy zjadł 10% więcej migdałów, niż pozostałe bazy danych. Chcesz do nich dołączyć? Sprawdź te sposoby mają więcej migdałów. Jedli dużo więcej przydatnych olejów i orzechów w ogóle.

7. JEDLI WIĘCEJ OLIWY Z OLIWEK7. JEDLI WIĘCEJ OLIWY Z OLIWEK

Oliwa z oliwek już od dawna są związane z zdrowej diety, i istnieje wiele badań, które reklamują korzyści dla zdrowia z tego śródziemnomorskiego zasilania. Jednak on przeżył upadek na popularności w ciągu ostatnich kilku lat, upuszczając 12% między 2015-16. Ale wybrani użytkownicy nadal zjadł 10% więcej oliwy z oliwek, niż reszta populacji. Byliśmy zaskoczeni, widząc, że w wielu przypadkach, nawyki udanych użytkowników opór trendy.

*Metodologia: pełna analiza została przeprowadzona na próbce 4,2 mln użytkowników istnieje w USA, z których niedawno były aktywne na aplikację, początkowo podpisał w celu odchudzania i odnotowano co najmniej dwa wymiary, waga w tym, jak myfitnesspal. Porównaliśmy te dane pobrać z około 427,000, które były w granicach 5% od wyznaczonego celu ciężar na ten moment dane zostały wycofane. Porównania spójrzcie na różnice w diecie i ćwiczeń przyzwyczajenia, tymczasem zestaw 427,000 “udanych” użytkowników, w porównaniu z wszystkimi innymi 3,8 mln użytkowników w próbce.

Chocolite– opinie – cena

Posted on Updated on

Chocolite– opinie – cenaChocolite jest uważany za jeden z opinie cena najlepszych produktów na odchudzanie roku na bazie w pełni naturalnych składników, które są w stanie regulować normalne funkcjonowanie metabolizmu, a tym samym utraty nadwagi. Opinie opinie cena użytkowników, którzy próbowali produkt, że lekarze i eksperci wielokrotnie; w związku z tym, poinformujemy poniżej opinie tych, którzy już wypróbować czekolada cienkie, tak, że można zrozumieć, jeśli produkt naprawdę działa, czy to oszustwo.

Chocolite– dzialanie – komentarze – rynek – Polska

Napój czekoladowy przyciąga zainteresowanie wielu ludzi w dzialanie komentarze internecie i, mimo początkowego sceptycyzmu większości użytkowników, w końcu produkt ma ogromny sukces. Istnieje wiele forów na których można uzyskać dostęp do Czytać komentarze kobiet i mężczyzn, którzy stracili zbędne kilogramy dzięki Chocolite. Vittoria, na przykład, twierdzi, że kupił czekoladę Slim za radą swojej siostry, która już udało się schudnąć więcej niż 5 kg;ona też, w końcu, zadowolony z wynikiem uzyskanym na temat stracić zbędne kilogramy, tym samym przywracając jej rynek Polska ulubione dżinsy. W tym samym forum Aurora zawsze pozytywnie wypowiadał się na sukces choco lite produkt, który był dzialanie komentarze głównym w jego diecie, ponieważ znacznie zmniejsza uczucie głodu, jak to było wcześniej. W rzeczywistości, wewnątrz czekoladowy Shake zawiera wszystkie składniki pochodzą w naturze, z których każdy odgrywa ważną działania na organizm, takich jak zielona kawa, kakao i Achai jagody dają organizmowi uczucie dobrego rynek Polska samopoczucia, sytości, a także działać jako środka czyszczącego; wśród składników jest wyciąg z Ganodermy Лусидум, który jest w stanie zmniejszyć poziom cholesterolu i normalizacji metabolizmu tłuszczów.

Chocolite– jak go uzywac? – skladniki – sklad – forumChocolite– jak go uzywac? – skladniki – sklad - forum

Oczywiście, nie mało lekarzy i specjalistów w dziedzinie żywienia pytali o rzeczywistym funkcjonowaniu czekolada cienki, ale wszyscy wyrazili swoje zdanie w najlepszym porządku, wskazując jednak, że picie muszą być podjęte zgodnie z metod podanych na odwrocie opakowania i Shake ‘ a nie sklad forum do końca jak go uzywac? Skladniki zastąpić jedzenie, naprawdę rzeczywistej utraty wagi, z pewnością może mieć miejsce, jeśli Chocolite łączy w sobie малокалорийную dietę i praktyce działalności sportowej.Co do negatywnych opinii, oczywiście, musimy wziąć pod uwagę, że skuteczność kakao Shake nosi subiektywny charakter, co oznacza, że są tacy, którym udało się zrzucić pięć kilogramów dodatków w jeden miesiąc leczenia i tych, którzy potrzebują nie jak go uzywac? Skladniki dwa miesiące, a za te same wyniki; jednak, sklad forum nie należy nadużywać produktem przedawkowanie czekoladowej mieszanki, która może prowadzić do poważnych dla zdrowia skutków, takich jak nadmierna i niekontrolowana utrata masy ciała.

Przeciwwskazania – skutki uboczne – to boli? – opinie Chocolite

Chiara, na przykład, twierdzi, że kupił dwie puszki czekolady Przeciwwskazania skutki uboczne Slim czekoladowa mieszanka dla niej i jej męża; w końcu leczenia kontynuował tym samym okresie i z tej samej diecie, mąż stracił 4 kilogramy więcej. W zasadzie, w większości przypadków, to boli? Opinie użytkownicy, którzy kupili i próbowali Chocolite oświadczyli, że byli zadowoleni z wyników i tymi, którzy potrzebują, aby stracić więcej niż Przeciwwskazania skutki uboczne to boli? Opinie czterech kilogramów i zrobił drugą zakup, aby kontynuować leczenie za pomocą czekolady Slim.

Chocolite– gdzie kupic – aptekach – cenaChocolite– gdzie kupic – aptekach – cena

Sprzedam Chocolite skontaktować się z gdzie kupic Oficjalny portal Шоко Lite Włoszech, obawiać się aptekach cena  żadnych naśladownictwo produktów, które nie pokazują znaku towarowego. W rzeczywistości, tak jak producenci polecają, to nie gdzie kupic jest możliwe, aby znaleźć prawdziwą czekoladę Slim w aptece, w medycynie lub na Amazon, Jak kupować, przynajmniej w tej chwili jest aptekach cena  dostępna tylko za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej.

African Mango 6000

Posted on Updated on

African Mango 6000African Mango 6000 jest reklamowany jako super-duper, bo był używany przez tysiące lat, aby kontrolować cukrzycę, obniżyć poziom cholesterolu i pomóc w utracie wagi. Ten suplement odchudzania została doprowadzona do szerokiego uwagi, gdy był opisywany na Dr Oz show.

African Mango 6000 był używany w Afryce Zachodniej w ciągu tysięcy lat w celu zaspokojenia głodu na długich wypraw. Można argumentować, że to powinno z pewnością oznacza, że działa, bo inaczej po co by Zachód afrykanie jedzą go do tego, aby nie mieć żadnego efektu? African Mango 6000 po raz pierwszy mamy na Dr Oz show o tej samej nazwie w 2012 roku i od tego czasu produkty zawierające ten składnik nadal dobrze się sprzedawać. Ponieważ Dr Oz przyczyniło się składnik, coraz więcej produktów go zawierających nie są wystawione na sprzedaż w Internecie. www.topsylwetka.pl

African Mango 6000 – działa – opinie – Polsce – forum

African Mango 6000 jest również powszechnie znany jako ирвингия gabonensis, który jest nazwą drzewa, które rośnie w Afryce Zachodniej i Środkowej. To drzewo uprawiane w gospodarstwach rolnych i mogą być znalezione w innych miejscach w Afryce, a teraz opinie i forum w Polsce. Owoce produkowane w drzewie jest bardzo podobny do mango, stąd nazwa Afrykańskiego Mango. Ludzie w Afryce Zachodniej jeść ten owoc, jako część ich diety w ciągu tysięcy lat, bo jego utrata wagi i jakości usług medycznych w systemie opieki zdrowotnej na podstawie opinie i forum w Polsce. Podczas gdy cały owoc zużywa, to faktycznie ziarno w sercu płodu, który jest odpowiedzialny za skutki utraty wagi i korzyści dla zdrowia i działa. Ekstrakt z nasion jest w postaci kapsułek, proszku i płynu. Ten składnik i skład był reklamowany jako super-duper i ma stosunkowo niewiele działań niepożądanych, związanych z nim opinie i forach. A także pomaga w utracie wagi, to zawiera kilka różnych składników odżywczych, w tym składniki mineralne, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy i błonnik. Jako taka, jest ona często stosowana w dość dużą liczbę tabletki na odchudzanie i utrata wagi produktów. Mimo, że był używany przez tysiące lat, nie ma wystarczających danych klinicznych, aby sprawdzić jej utraty masy ciała i ogólnego stanu zdrowia, potrzeb i działa.

African Mango 6000 – działa – opinie – Polsce – forum

Jakie Roszczenia Sam African Mango 6000 Zrobić O Utratę Wagi?

African Mango 6000 twierdził, że w celu wielu różnych obszarów utrata masy ciała, w tym zmniejszenie apetytu i spalanie tłuszczu. Po pierwsze, zawiera on dużą ilość błonnika, dlatego jest w stanie docelowej tłumienie apetytu. Błonnika nierozpuszczalnego przechodzi przez żołądek bardzo szybko i ułatwia wypróżnienia; rozpuszczalny błonnik, z drugiej strony, jest w żołądku znacznie dłużej. Dzieje się tak dlatego, że gdy wejdzie w kontakt z wodą, tworzy гелеобразную substancję, która pozostaje w żołądku i powoduje uczucie uczucie sytości. On także opóźnia opróżnianie żołądka i spowalnia szybkość trawienia. Substancja ta w końcu jest wydalany z organizmu.

African Mango 6000 zwiększa produkcję adiponektyny, białka, który może poprawić wrażliwość na insulinę. Osoby otyłe mają niski poziom tego białka i są bardziej narażone na cukrzycę typu 2. Адипонектин pomaga tłumić apetyt i pomaga mięśnie przekształcać tłuszcz w energię.

African Mango 6000 oraz zmniejsza produkcję białka c-reaktywnego, który zapobiega Leptyny działać tak samo skutecznie, jak trzeba. Leptyna informuje mózg, aby zmniejszyć uczucie głodu, gdy organizm zużywa wystarczającą ilość żywności. Zmniejszając produkcję białka c-reaktywnego, African Mango 6000 zwiększa skuteczność Leptyny; African Mango 6000 również podnieść poziom Leptyny w organizmie. Jeszcze jedna funkcja Leptyny jest przekształcenie trójglicerydy, które są przechowywane w komórkach tłuszczowych w energię, która może być spalone ciało.

African Mango 6000 – skład – składniki – jak go wziąć

African Mango 6000 – skład – składniki – jak go wziąćNajważniejsze jest to, co oddziela African Mango 6000 z następujących trzech elementów komponentu polega na tym, że nie ma dobrych badań klinicznych, potwierdzających roszczenia odchudzanie African Mango 6000. Z trzech składników, które są wymienione poniżej, Afrykańskiego Mango jest chyba najbardziej zbliżony do Garcinia Cambogia i z zielonej kawy w ziarnach, bo wszystkie trzy zostały przedstawione na Dr Oz show, i one wszystkie mają szereg badań klinicznych, potwierdzających ich zgłoszenia utraty wagi, choć nie wszystkie badań klinicznych Garcinia Cambogia dało pozytywne wyniki i badania na zielona kawa w ziarnach można dłużej i dokładniej. Istnieje kilka innych czynników, które odróżniają African Mango 6000 ze składniki i elementów, wymienionych poniżej, w tym skutki uboczne i jak utrata wagi skierowany.

Czy Są Jakieś Inne Korzyści Dla Afrykańskiego Mango?

Jednym z powodów, dlaczego African Mango 6000 jest tak popularny, ponieważ ma wiele korzyści dla zdrowia związane z nim. W ekspozycji poświęcono afrykańskim Mango na Dr Oz, pomógł składnik i wyroby z niej, przyciągnąć więcej ludzi, ale to, co skłania ludzi do korzystania z African Mango 6000 jest fakt, że to pomoże w utracie wagi i ma dodatkowe zalety. Bardzo często zdarza się, że tabletki na odchudzanie mają dodatkowe korzyści dla zdrowia, jest szansa, że nawet jeśli nie schudnąć, trzeba jeszcze uzyskać jakieś korzyści z konsumpcji Afrykańskiego Mango.

Jak go wziąć

Baseding na webmd, African Mango 6000 był związany z obniżeniem poziomu cholesterolu i może poprawić kontrolę poziomu cukru w krwi. Badanie przeprowadza się w celu określenia wpływu Afrykańskiego Mango na otyłość wykazały, że African Mango 6000 może zmniejsza poziom cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu i trójglicerydów, a także zwiększa poziom HDL-cholesterolu. Zmiany te obserwowano tylko w grupie, która brała Afrykańskiego Mango, a nie w grupie placebo. Inne badanie dało podobne wyniki: African Mango 6000 grupa miała znacznie bardziej wyraźny spadek cholesterolu całkowitego i ldl-cholesterolu, niż grupa placebo.

African Mango 6000 twierdził również, że wiele innych zalet i Jak go wziąć. Uważa się, że jako противоокислителя i ma działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne. A także to, to było wiadomo, że w leczeniu różnych warunków, w tym biegunka, czerwonka, i rany.

działania niepożądane – przeciwwskazania – robi źle African Mango 6000

Baseding na webmd, African Mango 6000 może być całkowicie bezpieczny, jeśli surowy ekstrakt z nasion spożywane przez dorosłych w ciągu czterech tygodni. Jest to również bezpieczne, jeśli więcej standaryzowany wyciąg z nasion nazywa IGOB131 przyjęte dorosłych w ciągu dziesięciu tygodni. Istnieją pewne skutki uboczne, związane z afrykańskim Mango, choć to tylko miękki. Te działania niepożądane, przeciwwskazania i zaszkodzić obejmują wzdęcia, problemy ze snem robi źle głowy. Podkreślił również, że kobiety, które są w ciąży lub karmiących piersią należy unikać stosowania tego składnika, jak niewiele wiadomo o jego wpływie na kobiety w ciąży lub karmiące. Przeprowadzono badania w celu określenia skutków Tsissus kwadratowa/ирвингия połączenie gabonensis na utratę wagi. Te trzy działania niepożądane, przeciwwskazania i wcześniej wspomniano robi źle (wzdęcia, problemy ze snem i bóle głowy) wszystko działo się w uczestnicy tego badania, jednak uczestnicy z grupy placebo również poinformowana o tym, że te trzy skutki uboczne. Dlatego stwierdzono, że Tsissus kwadratowa/ирвингия połączenie gabonensis nie może być odpowiedzialny za tych skutków ubocznych i, że połączenie ma niewiele skutków ubocznych, lub nawet w ogóle nie ma żadnej. Według Drugs.com niektóre inne skutki uboczne, związane z afrykańskim Mango obejmują choroby przewodu pokarmowego, suchość w ustach i objawy grypopodobne. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje niewiele badań klinicznych na długoterminowe skutki spożycia Afrykańskiego Mango.

African Mango 6000 – gdzie kupić – mercadona – aptekach – cena – Amazon aliexpress

Gdzie kupić? Jaka cena? Jak African Mango 6000 jest jednym z bardziej popularnych tabletek odchudzających składniki tam dzisiaj w Amazon i aliexpress mercadona, jest, nic dziwnego, wiele różnych produktów, które pokazują go jako ich główny składnik. Wystarczy wpisać w wierszu ‘African Mango 6000’ w Amazon daje długą listę produktów, w tym African Mango 6000 spalić, African Mango 6000: 6000 mg i Forza Afrykańskiego Mango 2:2:1 hamuje apetyt tabletki. Amazon Aliexpres mercadona online sklep sprzedaje różne produkty, które zawierają African Mango 6000, w tym własny firmowy produkt w rozsądnej cena. Można również znaleźć Afrykańskiego Mango produkty w wielu innych sklepów internetowych, specjalizujących się w produkty dla zdrowia, naturalnych produktów i tabletki na odchudzanie. Są też apteki sprzedające ten produkt na tanie cena.

Goji Krem – Działanie – Opinie

Posted on Updated on

Goji Krem - Działanie - OpinieTo naturalne, że z biegiem lat starszy, bardziej dojrzały. Nasze starzenie się skóry, zmarszczki na twarzy i szyi pojawiają się … czy Można zatrzymać czas? Można zrobić naszą skórę bardziej napiętą, patrząc w lustro, widzimy tak wiele zmarszczek, wygląda młodziej i atrakcyjniej?

Nie możemy się spodziewać, oczywiście cuda, bo natura nie może zatrzymać, ale jak, jeśli my-kobiety i mężczyźni, bez najmniejszej wątpliwości, doprowadzą do sytuacji, gdy znajomi będą list, uzupełniając i cudzoziemców, nie wiem ile masz lat, ale oni uważają, że mają do czynienia z młodym człowiekiem.

Co Goji Cream? – Opinie – Składniki

W każdym razie, nie chodzi o to, aby wyglądać młodziej – być dojrzały, bo nie ma nic złego. Tylko chodzi o to, że ludzie mogą być bardziej atrakcyjne. I dlatego, szczęśliwsi, bardziej zadowoleni z życia.

Goji najnowszej generacji, który jest przeznaczony do walki tylko wobec wszystkich oznak starzenia się. Musimy przyznać, że jest to jeden z najbardziej popularnych kremów dla skóry zmęczonej, zwłaszcza wśród kobiet w naszym kraju. Idzie popularność, jednak skuteczność owoce goji krem?

Korzyści otrzymasz od użytkowania Goji

Substancji czynnej w dziesiątki razy większa niż ich obecność w innych markach, anty-aging kremów, daje podstawy, by sądzić, że jeśli chodzi o jakość, to udowodnić prawdziwość tego twierdzenia. Wszystkie niezbędne witaminy i minerały, które szybko są wchłaniane przez skórę, tak, że uzyskać wystarczającą ilość materiału.

Nadaje się do wszystkich rodzajów skóry, chroni ją przed wysuszeniem i strzelać skutecznie owal twarzy.

Odmładza również odcinki głębsze warstwy skóry, wyrównuje kolor

Musi być dobrze “pogrzebać” w Internecie, zanim dawać duże sumy pieniędzy za anty-aging. Mówią, że niektóre sklepy internetowe, można znaleźć te produkty w bardzo przystępnej cenie. Nawet biorąc pod uwagę koszt wysyłki, przeciwzmarszczkowe kosmetyki, doświadczenie jest znacznie tańsze, niż kupowanie go w sklepach w swoim mieście.

Korzyści otrzymasz od użytkowania Goji

Goji – w aptece – jak stosować?

Krem Goji obejmują:

– Kompleks z 20 aminokwasów
– Witamina C
– Witamina B
– Witamina E

W ogóle, nie musisz martwić się o skutki uboczne i podrażnienia, bo Goji krem-naturalny i odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, niezależnie od płci i wieku. Skład kremu został przetestowany kilka razy, nie ma w nim nic, co może powodować skutki uboczne.

Goji – forum – allegro – cena

Największe korzyści z Goji jagód jest jego anty-starzenia się potencjał. Oto niektóre z powodów, dlaczego naukowcy odkryli ten owoc ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania zdrowej i młodej skóry:

Minerały: Goji jagody zawierają 11 z 22 niezbędnych biologicznie aktywne minerały, w tym wapń, potas, żelazo, cynk i selen. Choć każdy z nich ma różne środki, wszyscy oni będą mogli pomóc bardziej elastyczna, napięta i walić wygląd twojej skóry.

Aminokwasów: aminokwasy, w swej istocie, mogą pomóc wygładzić skórę i poprawić dźwięk i kolor. Pomagają one również poprawić nawilżenie skóry. Najlepszy ze wszystkich, nie są one irytujące.

Witamina c: Goji jagody zawierają dużą ilość witaminy c, która wspiera elastyczność i lifting i chronią skórę przed środowiskowych czynników stresogennych. To wykazano również, aby zmniejszyć pojawienie się plam starczych.

Karotenoidy: to flawonoidy, takie jak beta-karoten, zeaksantyna, luteina, likopen, crytoxanthin i ксантофилл. Te zabezpieczenia i, jak wiadomo, pomagają utrzymać zdrowy rumieniec na skórze.
Polisacharydy: te składniki mają właściwości przeciwutleniające, wygładzają zmarszczki i zwiększyć nawilżenie. Goji Forum krem opinie

Składniki kosmetyków, testowane dermatologicznie i kliniki badań. Krem całkowicie bezpieczne i nie ma żadnego negatywnego wpływu na skórę. Ekstrakt składniki Goji jagody zawierają 20 ważnych dla zdrowia i urody naszej skóry amino kwasów.

Jak to działa? – jak stosować? – Składniki

Tryb stosowania krem nie będzie trwać długo, może być domowy, nie wymaga profesjonalnej interwencji kosmetyki i wizażysty. Kremu nakładać na skórę twarzy i zrobić lepsze wyniki. Wcierać go w niewielką warstwę kremu na skórę szyi i twarzy. Nie możesz peeling do częstego stosowania, może być usunięty w specjalny tonik do wyboru, gdy używają. Zbyt blisko stosowanie kremu będzie aktywnie i chronią skórę przed czynnikami zewnętrznymi w ciągu 24 ore. Koniec tego czasu, powtórz procedurę. Dla każdej kobiety, jeden staje się przyjemnością, jak tylko zobaczyłem pierwszy wynik.

opinie – działanie – przeciwskazania

Profesjonalne kosmetyki, która została opracowana formuła ta krem do wszystkich typów kobiecej skóry tłustej lub suchej. W zależności od producenta, anty-aging agenta uniwersalne substancje, które powodują reakcje alergiczne skóry, dlatego można go używać praktycznie do wszystkich seks. twórcy produktu, to jest całkowicie bezpieczny w użyciu, Goji krem o tym. Dermatolodzy odbyły się również dermatologiczny badania pozytywne. Klinika obserwacji. Odbywa się z boku krem, wręcz przeciwnie, pielęgnuje i nadaje się martwa i zmęczona, zdrowy koloryt twarzy i lekka mgła w głąb kraju.

opinie - działanie - przeciwskazania

skutki uboczne – cena – forum

w czasie ciąży lub podczas karmienia piersią, przed zastosowaniem kremu należy skonsultować się z lekarzem-dermatologiem. Ponadto, zabronione jest korzystanie z produktu w leczeniu chorób dermatologicznych. “Goji opinie krem przeznaczony jest dla osób powyżej 25. Ale w większości przypadków jest używany starsze kobiety, które naprawdę trzeba zwilżyć twarz i szyję, zbierać się, wygładzają zmarszczki.

gdzie kupić? – cena – allegro

Jest tajemnicą, że każda kobieta chce zachować młody i atrakcyjny, nawet w wieku 50 lat, a więc uciekać się do kupić różne estetyczne. Krem na bazie świeżych Goji jagody, dokonał się przełom w anti-aging produktów do makijażu. Niestety, nie wszystkie kobiety szukają anty-starzenia się, szczęśliwe wyniki.

W rzeczywistości, przynajmniej trochę kremu w każdym razie, to powinno przyczynić się do poprawy struktury wiekowej i starzenie się skóry. Dean suszone, zawarte w nim, co najmniej 20 aminokwasów, skóra staje się zdrowa i zamożnych zanim prawdziwa kobieta.

Online poker: nie trzeba dużo postawić, aby stać się uzależniony od narkotyków

Posted on Updated on

Gracze, którzy przegrali dwa euro na każdy poker gry mają zwiększone ryzyko Online poker: nie trzeba dużo postawić, aby stać się uzależniony od narkotykówuzależnienia się. Dr Амандин Luquiens, addictologist na podłogę-Brousse szpitalu (Villejuif), wyjaśnia wyniki badań, które dopiero co przeprowadziła.

W końcu 2013 roku uruchomiliśmy badanie w partnerstwie z Winamax, operatorów gier online. Celem projektu było stworzenie modelu do identyfikacji graczy na ryzyko, na podstawie swoich danych gry.

Zaczęliśmy od obserwacji: korzystanie z opieki jest bardzo niska wśród graczy online. Większość nie wie, że jest uzależniony od hazardu-to jest prawdziwa choroba. Ponadto, osoby te często są zablokowane w swoich działaniach poczuciem wstydu i winy.

Jednak ryzyko uzależnienia mnoży się z grą na wewnętrzny t. Strony internetowe są dostępne 24 godziny na dobę. System “zawieszenie wypłaty”, który polega na regularnym doładowaniu, nie pozwalają zrozumieć, jak to dobrze wydane pieniądze. Poza tym, jak gracz sam przed komputerem, może mu brakować, znacznik czasu i nie zdają sobie sprawy, ile czasu on gra. Wreszcie, palenie tytoniu lub stawu podczas gry, lub s ‘zaoferowania szklankę alkoholu, jeszcze bardziej zwiększa ryzyko uzależnienia.

Do tego badania, odzyskaliśmy dane z ponad 14.000 osób w ciągu ostatniego miesiąca, i zaproponowaliśmy odpowiedzieć na dziewięć pytań, aby ocenić ich ryzyko uzależnienia.

Utraty 122 euro co miesiącUtraty 122 euro co miesiąc

Wyniki pokazują, że nie ma potrzeby tracić dużo pieniędzy, aby stać się uzależniony od narkotyków w pokera online. Obliczono, że ryzyko zwiększa się w zależności od momentu, gdy gracz przegrywa 45 euro za miesiąc lub dwa euro za sesję gry . Nie spodziewaliśmy się znaleźć taki niski próg ryzyka.

Średnio w naszym badaniu, gracze na ryzyko utraty 122 euro miesięcznie, co jest bardzo mało w porównaniu, na przykład, koszty, papierosy dla człowieka, zależnych od nikotyny. Z drugiej strony, gracze, którzy nie ryzykują utraty średnio od 3.50 euro miesięcznie.

Inne czynniki ryzyka nałogu zawierają doładowania konta kilka razy mniej niż dwanaście godzin. To może oznaczać, że gracz traci pieniądze i chce zrobić to ponownie. Podczas gry na kilku stołach jednocześnie jest wskaźnikiem ryzyka. W końcu okazało się, że problem hazardu są głównie mężczyźni, których wiek mniej niż 28 lat.

Zakaz premie

W naszym badaniu, 38% z graczy pokera praktyka jest w grupie ryzyka. Wskaźnik ten jest nieco wyższy zwykłych badań. To sprawia, że elastyczne i lepiej chronić takich graczy. Dzięki naszemu badania, teraz można wykryć problematycznych graczy w pokera.Zakaz premie

Teraz musimy myśleć o tym, co możemy zaoferować tym graczom, i że różni gracze na rynku online-гемблинга pozycjonować się. Na przykład, wydaje się trudne dalej rozpalać w sprzedaży tych graczy, aby grać, szczególnie z powodu bonusów. Można to porównać z barmanem, który zaoferuje znacznie подвыпившего klienta, aby wypełnić swój kieliszek za darmo . Każdy musi wziąć na siebie odpowiedzialność za tych ludzi w trudnej sytuacji. Dla nas, aktorów opieki, oferować innowacyjne metody pomocy w motywacji tych graczy, aby zmienić swoją praktykę i bronić się.

Wyniki terapeutyczne testy, które zaproponowaliśmy wyłącznie online do nadmiernego graczy w pokera wkrótce będzie dostępny.

 

Czy jesteś uzależniony od zakupów?

Posted on Updated on

Wrócił do sprzedaży! Możesz być sklepy w poszukiwaniu adekwatnej. I jeśli Czy jesteś uzależniony od zakupów?byłeś ofiarą niniejszej zależności? Aby dowiedzieć się, zrobić test zaproponowany przez dr Laurent Karila, addictologue.

Pływające resztki zostały usunięte, tak że teraz masz sześć tygodni (lub wcześniej), aby osiągnąć dobrych ofert. Crack do małej sukienka: im bardziej normalny? Ale wydawać, nie licząc może być symptomem prawdziwym uzależnieniem. Prawdziwe “ćpuny” całkowicie stracił kontrolę nad swoimi zakupami. Według badań, od 1 do 8% populacji będą zaniepokojeni.

Kompulsywne profil kupującegoKompulsywne profil kupującego

W swojej książce “Accro!” (Ed. Flammarion), dr Laurent Karila, addictologist na podłogę-Brousse szpitalu (Villejuif), namalował portret:

“Kompulsywne lub patologiczny kupujący kupuje, aby uwolnić się od swojej tęsknoty lub nie zmniejszać. Próbuje zmniejszyć napięcie, które go zamieszkują, kupując niepotrzebne obiekty. (…) Według badań, przeprowadzonych w USA, potwierdziły francuskich obserwacji, 80 do 92% od natrętnych klientów-kobiety . W wieku od 30 do 40 , mają dobrą zawodowe, akademickie i poziomu akademickiego. Wśród nich jest wiele liberalnego i studenckich zawodów. “

Ta “bulimia praktyce koszty” często zaczyna się pod koniec okresu dojrzewania, na 18 lat.

W swojej książce Dr Karila przyjmuje test, opracowany przez dwóch amerykanów, Faber i O ‘ Guinn, w 1992 roku. Pozwala to na 19 pytań, aby umieścić cię na obsesja dane kupującego.

Przejść test!

1.Czasami masz nieodpartą chęć wydawania pieniędzy, dokonując zakupu jakiegokolwiek rodzaju?

2.Można czasem kupić rzeczy, których nie znajdziesz przydatne?

3.Czy kiedykolwiek czujesz się zdenerwowany, podekscytowany lub rozdrażniony, gdy nie można dokonać zakupu?

4.Czasami ci uniknąć niektórych sklepach ze strachu za dużo kupować?

5.Proponujesz komuś, aby towarzyszyć ci w sklepy tylko, aby uniknąć zbyt wiele kupić?

6.Czy kiedykolwiek ukrytych zakupów od znajomych?

7.Może nieodparte pragnienie, aby kupić prowadzić pominąć spacer z przyjaciółmi?

8.Czy kiedykolwiek zmuszony do pracy, na zakupy?

9.Zrobił jeden lub kilka zakupów sprowokować zarzuty ze strony swojego otoczenia?

10.Zrobili jedną lub kilka zakupów w wyniku długotrwałego niezrozumienie lub separacja?

11.Istnieje zakupów, odpowiedzialność za bankowe trudności?

12.Był któreś z Twoich zakupów ponosi odpowiedzialności za legalne działania?

13.Możesz nadal robić zakupy, pomimo trudności (rodzinne lub finansowe) wywołały?

14.Czy regularnie przegap swoje zakupy?

15.Twoje zakupy poprzedza uczucie napięcia i nerwowości?

16.Sprawia, że twoje zakupy uspokoić napięcie i nerwowość?

17.Są okresy kilku, nadmierne zakupy, towarzyszy poczucie szlachetności?

18.Można czasem kupić coś instynktownie, nie planował, co najmniej jeden raz w miesiącu?

19.Nie “w łeb” lub nadmiernych zakupów, jeśli w ogóle, co najmniej jedną czwartą przychodów?

Obliczyć swój wynikObliczyć swój wynik

  • Mniej niż 5 pozytywnych odpowiedzi: nie ma problemu.
  • Między 5 i 8 odpowiedzi pozytywnych: masz trudności z kontrolą swoje wydatki i opierać się pragnienie, aby kupić. Należy porozmawiać z lekarzem.
  • Między 8 i 12 pozytywnych odpowiedzi: spędzasz coraz więcej i więcej i niedbale, ryzykując zadłużenia w dół. Należy porozmawiać z lekarzem.
  • Ponad 12 pozytywnych odpowiedzi: musisz kupić nieodparcie walczyć wewnętrznych napięć, niekontrolowanego lęku i nie powstaną, aby zapobiec. Nie możesz kontrolować swoje emocje, nawet jeśli powoduje to, że masz poważne problemy finansowe. Należy zwrócić się do oddziału leczenia uzależnień od narkotyków, specjalizujący się w tej sprawie. Strona Federalnego Instytutu uzależnień behawioralnych może pomóc: znajdziesz w szczególności dane kontaktowe do specjalistów i ośrodków zdrowia .

Aby nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem i emocjami, софрология może również pomóc. W sophrologist Katarzyna Aliotta oferuje ćwiczenia w praktyce , jak tylko pragnienie, aby kupić manifestów,

Alkohol: 10 Rzeczy, Które Powinieneś Wiedzieć

Posted on Updated on

Spożywanie alkoholu nigdy nie były błahe. Zarówno krótko, jak i długoterminowej perspektywie jego spożycie ma katastrofalne i często nieodwracalne skutki na nasze zdrowie. Dowód na dziesięć.Alkohol jest głęboko zakorzenione w naszej kulturze i tradycji.

Nadal pić stale alkohol każdego dnia, aby odpocząć lub, aby towarzyszyć jedzenie, może prowadzić do uzależnienia.

Dr Katarzyna Szymon, addictologist, odszyfrowuje dla nas działanie alkoholu na nasz organizm.

1. Mamy nierówne do alkoholuMamy nierówne do alkoholu

Poziom alkoholu we krwi zależy od ilości wypitego, poziom konsumpcji i czy jest lub nie został zjedzony, ale i w pełni, płeć, wiek i genetyka.

“Za równą zużycie, stężenie alkoholu we krwi jest więcej w kobiecie niż mężczyzny w tym samym masy ciała, zmniejszenie masy mięśniowej, – wyjaśnia Dr Katherine Simon.

“Mięśnie zmniejsza się na przestrzeni lat, to samo i dla osób starszych. “

2. Disinhibiting alkoholu

Są wchłaniane w jelicie cienkim, małe molekuły alkoholu szybko przechodzi do krwi i krążą po całym organizmie. Szczególnie w mózgu, z których modyfikuje funkcjonowanie.

“Po wypiciu, widzimy uwalnianie dopaminy i endorfin, które zapewniają podniecenie i euforię, i działanie na serotonina, swego rodzaju moderator zachowanie,” według naszych ekspertów.

Wpływając na nastrój i emocje, a także subiektywne możliwości, te wstrząsy mogą doprowadzić do poczucia euforii, lub zrobić go smutnego, i zwiększa ryzyko.

3. Alkohol zmienia uczucia

Deregulacja wymiany między neuronami, alkohol zwiększa czas reakcji – od jednej sekundy bez alkoholu, średni czas reakcji wzrasta do 1,5 s, a poziom alkoholu we krwi 0.5 g / l i zmniejsza refleks , opiekę i odporność na zmęczenie.

Alkohol upośledza widzenia, ocena odległości i koordynacji ruchów. Ponadto, wpływ disinhibiting prowadzi do niedoszacowania ryzyka.

W ten sposób ryzyko okazać się sprawcą wypadku ze skutkiem śmiertelnym zwiększa się osiem razy.

4. Nastolatek upojenia alkoholowego uszkodzenia mózgu

“Do 25 lat, mózg kontynuuje swoje dojrzewanie,” Dr Szymon.

“Obrazowanie medyczne wykazały, że wielokrotne nadmierne spożycie do tego wieku można zostawić нейробиологические śladów w określone obszary mózgu w korze i hipokampie, które mają wpływ na uczenie się i zapamiętywanie. “

W “wraca z odwyku”, w ten sposób, nie tylko są szkodliwe nie tylko w najbliższej (etyczne śpiączka …), ale i w dłuższej perspektywie, ponieważ są one nieodwracalnie zmieniają pojemność pamięci, koncentracji i analizy .

5. Możesz być uzależniony, nie pić codziennieMożesz być uzależniony, nie pić codziennie

To się nazywa psychiczne uzależnienie. “To sprawy ludzi, którzy systematycznie pić w pewnych sytuacjach, aby odpocząć, aby zwiększyć lub zwiększyć, wyjaśnia dr Simon. Kiedy człowiek nie może obejść się bez picia w takich sytuacjach, jeden uzależnienie od alkoholu. “

Oprócz psychologicznych cierpienia, że zależność ta stwarza ryzyko konsumować więcej i więcej i wpadają w uzależnienia fizycznego. Ten próg waha się wśród ludzi.

Uzależnienie fizyczne objawia się objawami niezdolność zatrzymać lub zmniejszyć spożycie.

6. Alkohol-ciężki narkotyk

Wytworzonej produkcji dopaminy, przyjemność, podniecenie od alkoholizmu zaleca się spożywać coraz więcej i więcej.

“Jak tylko konsumpcja staje się częstym i ważnym, komórki reorganizacji ich pracę” – kontynuuje dr Simon. Jeśli przestaniemy pić, nic nie działa. “

Oprócz ucisku i narzucający pragnienie, aby spożywać, jest pocenie się, rano, drżenie, zaburzenia snu, drażliwość … Отъем trudne.

I, jak wszystko pozostaje w pamięci, jedna kropla alkoholu może ponownie zanurzyć się po okresie abstynencji.

7. Alkohol zwiększa problemy trawienne

Alkohol jest środkiem drażniącym, co osłabia błony śluzowe, zwłaszcza przewodu pokarmowego, LOR-organov i jamy ustnej, z którymi jest w kontakcie bezpośrednim.

Działając na zawór, położony między żołądek i przełyk , co przyczynia się do забросу soku żołądkowego . To może powodować zgagę, bóle brzucha.

8. Nadużywanie wypłacana jest od 40 do 60 lat

“Skutki picia przekracza zalecane wartości graniczne pojawiają się z biegiem czasu” – mówi dr Simon. Sprzyja temu wysokie ciśnienie krwi i hipercholesterolemia.

“To także jest uznanym czynnikiem ryzyka wielu nowotworów: jamy ustnej, gardła, przełyku, krtani, jelita grubego, odbytnicy, żołądka, trzustki, wątroby, piersi. Zwłaszcza, jeśli dodamy do niego. “

9. Alkohol zwiększa

Czysty alkohol wrze: 7 kalorii na gram, w porównaniu z 4 cukru. I tak jak zawsze dostaje się do organizmu z napojami zawierającymi cukier (piwo, wino …), to podwójny ból dla sylwetki.

Tak jak organizm najpierw wykorzystuje energię z węglowodanów funkcjonować, energia od alkoholu są przechowywane w postaci tłuszczu, zwłaszcza w okolicach brzucha.

10. Alkohol może zwiększyć chęć, a nie wydajnośćAlkohol może zwiększyć chęć, a nie wydajność

W disinhibiting, alkohol może stymulować emocje, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Ale, gdy chodzi o przeprowadzki w akt miłości, wydaje się, aby mieć destrukcyjny efekt.

Różne badania przeprowadzone na ten temat wyróżnić trudności w utrzymaniu erekcji w człowieku, i dla osiągnięcia przyjemności dla obojga partnerów.

Alkohol: dawka nie powinna przekraczać

Próg ryzyka wynosi mniej niż 2 szklanki dziennie dla kobiety, 3 osoby, nie mniej niż 1 dnia bez alkoholu w tygodniu i nie więcej niż 4 standardowych drinków na raz.

Poza tym, ryzyko chorób i zaburzeń zachowania może się zdarzyć.

Każdy pokój szklankę odpowiada 10 g czystego alkoholu, a mianowicie:

  • 2.5 ml 45 ° whisky
  • 2.5 ml 45 ° trawienia
  • 2.5 ml pastis na 45 °
  • 7 kl. aperitif w temperaturze 18 °
  • 10 nast wino w temperaturze 12 °
  • 10 kl. szampana w 12 °
  • 25 ml cydru na 5 °
  • 25 cm 5 ° piwa